Meine Praxis ist wieder für euch geöffnet!!

Natürlich zu eurem und meinem Schutz mit dem Regeln der neuen Covid19 Verordnung!

Bitte bringt euer eigenes Handtuch mit und euren Mund-Nase-Schutz. Für Desinfektion ist gesorgt und wird täglich auf allen Flächen nach jedem Klienten durchgeführt!

Ich freue mich auf euch

Willkommen in der Praxis für Biomechanik am Bodensee

Ich beschäftige mich mit dem menschlichen Bewegungsablauf und all seinen Variationen unter der Berücksichtigung von Faktoren wie Gravitation und anderen physikalischen Kräften, sowie auch motorisch koordinativen Prozessen. Ausrichtung meiner Arbeit ist es diesen Kräften mit einer gewissen Ordnung und Leichtigkeit zu begegnen. Aus SCHWER LEICHT zu machen. Alles in relative Bewegung zueinander zu versetzen und die Struktur wieder neu auszurichten. Wir synchronisieren die Bewegungsabläufe und bringen Bewegung in den Wasserhaushalt des Gewebes.

 

Bewegung = Nahrung = Leben 

 

Je Besser alles geschmiert ist, desto weniger Reibung, desto weniger Irritation. 

"you can fix a car but, you can't fix a body!" 

Aber er kann heilen! Man kann ihn koordinieren und trainieren. Wir haben fast alle die gleichen Voraussetzungen, nur zu wie viel Prozent rufe ich mein Potential ab!? Mich interessiert wie Du dich zwischen deinen Trainingseinheiten und Kaffeepausen bewegst. Immer dann wenn du nicht mit vollem Bewusstsein mit deinen Körper agierst. Die Koordination dieser unbewussten Bewegungsabläufen ist Ziel meiner Arbeit. Den Körper effizienter machen. Fast schon zu choreografieren.

 

Unsere Autos und Fahrräder bringen wir regelmäßig in die Werkstatt und lassen den Kundendienst machen . Versuchen vorzubeugen anstatt im nachhinein alles teuer zu bezahlen wenn etwas kaputt ist oder der Unfall bereits passiert ist. Warum nicht auch bei seinem eigenen Körper vorbeugen. Sich motorisch weiterbilden. Neue Programme aufspulen, die einem langfristig helfen anstatt nur kurz für Entlastung zu sorgen. 

 

Unser Körper ist in Tensegrity Strukturen organisiert.

Inseln aus Kompression (Knochen) schwimmen in einem Meer aus Spannung (Muskeln / Faszien).

Solange sich Spannungs- und Kompressions-Elemente in einem harmonischen Gleichgewicht befinden, können Kräfte aller Art im System verteilt und kompensiert werden. Somit werden Spitzenbelastungen reduziert und Verletzungen vermieden. Es ist nicht schlimm sich außerhalb dieser Balance zu bewegen, zu agieren, es ist aber wichtig dort wieder hin zurück zu kommen, wie zu einem Basislager. Homöostase. Alles im Fluss. 

Einseitig aufgebaute Spannung hat in solch einem Tensegrity Körper Auswirkungen, die sich über die komplette Struktur hinweg ausbreiten und an anderer, oft weit entfernter Stelle zu Tage treten.  Auch komplexere Einseitigkeiten wie Skoliosen oder Beckenschiefstände zählen zu diesen Spannungsverschiebungen.

Tensegrity Struktur


DEFINITION WIKI

Die Biomechanik (von altgriechisch βίος ‚Leben‘ und μηχανική τέχνη ‚Mechanik‘)

ist eine interdisziplinäre Wissenschaft, die den Bewegungsapparat biologischer Systeme und die mit ihm erzeugten Bewegungen unter Verwendung der Begriffe, Methoden und Gesetzmäßigkeiten von Mechanik, Anatomie und Physiologie beschreibt, untersucht und beurteilt. In diesem Sinn ist die Biomechanik ein Teilbereich der Bewegungswissenschaft und der Sportwissenschaft.

Die Biomechanik baut auf den Kenntnissen von Physik, Mathematik, Chemie, Biologie, der Anatomie, Physiologie, und Neurophysiologie auf. Untersucht wird eine große Bandbreite von Bewegungen, angefangen von der Grundlagenforschung (zum Beispiel dem Zustandekommen einer Muskelkontraktion) zum menschlichen Gang, von einfachen Bewegungen eines Arbeiters bis hin zu komplexen Bewegungen im Leistungssport

Du willst Wissen wie es um deine Struktur, Koordination und Bewegungsabläufe bestellt ist? Du hast eventuell schon das ein oder andere körperliche Problem? Rückenschmerzen, chronisch oder plötzlich? Skoliose? Knie- Schulter- Hüft- Probleme? ISG Blockaden? Beckenschiefstand? Plattfüße? Nackenverspannungen? Bandscheibenvorfälle?

Perfekt!!

Dann bist Du bei mir genau an der richtigen Stelle! Vorbeugung statt Nachsorge.

Intelligent Bewegen!!

 

Mach gleich ein Beratungstermin aus !

Aktuell

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Fascial Release & Mobility Kurs

 

2.5 h / max 10 Teilnehmer / 37€

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21.2.2020 Freitag 18 Uhr 

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Biomechanical Basics

 

Grundlagen von artgerechter Bewegung und Haltung in Anwendung mit funktionalem Training

1h / Jeden Donnerstag/ 18 Uhr

max 10 Teilnehmer 

bitte um vorherige Anmeldung

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Andreas Fechtig Anatomy trains